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Archives for November 2015

Die 5 Zutaten Low FODMAP-Challenge: Makrelen-Haselnuss-Creme Und Feta-Tomaten-Thymian Salat

November 12, 2015 by Deniz Leave a Comment

Die 5 Zutaten Low FODMAP-Challenge: Makrelen-Haselnuss-Dip und Feta-Tomaten-Thymian Salat für Colleen von FODMAPLife.com|fructopia.deBlogger sind eine ziemlich eingeschworene Gemeinschaft. Man schiebt sich Instagram Kommentare hin- und her, retweetet fleissig, stöbert auf dem Blog des anderen und „kennt“ die gleichen Leute. Manchmal schreibt man sich sogar Mails, interviewt sich gegenseitig und wenn man richtig dicke ist sich, trifft man sich sogar zum Lunch. Irgendwie absurd. Eigentlich aber auch ziemlich genial. Während mir echten Leben keine Fructoseintoleranz-Verbündete im Freundeskreis vergönnt ist, verbünden ich mich eben online. So wie Du mir Deine Fragen stellt, stell ich meine an Steph, Melissa, Sonja oder eben Colleen.

Auch Colleen hat eine lange Reise mit vielen Höhen und vor allem Tiefen hinter sich. Zahlreiche Operationen, Schilddrüsen-Fehlfunktion, Hashimoto-Syndrom und Reizdarm, sind nur ein Teil ihres Leidensweges. Irgendwann hatte Colleen es gehörig satt, sich miserabel zu fühlen und seitdem konzentriert sie sich voll und ganz auf ihre eigene Heilung und die ihrer Klienten. Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin und Expertin für alles rund um den FODMAP-Ansatz, bloggt auf FODMAPLife.com Rezepte und steht mit Rat und Tat zur Seite. Mit mehr als 42.000 Fans auf Facebook hat Sie außerdem über die Jahre eine der größten Communities für die Themen Nahrungsmittelintoleranzen, Reizdarm, Zöliakie, Hashimoto-Syndrom und Morbus Chron aufgebaut.

Wenn Colleen also schreibt, „Lust auf eine kleine Challenge, Deniz?“ muss ich nicht lange überlegen. Und so haben wir uns statt auf einen Kaffee zum Wettkochen verabredet. Jeder für sich auf seinem eigenen Kontinent …

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Filed Under: Quick Dishes Tagged With: FODMAP, fructosearm, gluten free, glutenfrei, low FODMAP, Quick dishes, sandwich

Mein Morgen: Diana von exPress-o Über Ihre Morgenroutinen

November 3, 2015 by Deniz Leave a Comment

Was brauchst Du für den perfekten Start in den Tag? Ich habe Diana vom lifestyle Blog exPress-o zu ihrer persönlichen Morgenroutine befragt! Lest das Interview jetzt auf fructopia.de/Was brauchst Du für den perfekten Start in den Tag? Ich habe Diana vom lifestyle Blog exPress-o zu ihrer persönlichen Morgenroutine befragt! Lest das Interview jetzt auf fructopia.de/
Manchmal fangen meine Ohren bei der schieren Masse an spannenden Artikeln, neuen Blogs und coolen Produkten ganz schön an zu schlackern. Wie um alles in der Welt soll ich da hinterherkommen? Wofür lohnt es sich, einen Teil meiner Freizeit herzugeben? Ganz einfach, man folgt talentierten Bloggern, die das Netz für einen durchforsten und die Schmuckstücke auf dem Silbertablett präsentieren. Nicht jeder Kurator beweist dabei jedoch ein so feinfühliges Händchen wie Diana von exPress-o. Mit jeder ihrer Mails, die in meine Inbox flattert, zieht sie mich mit großen Augen in eine neue, wunderbare Welt.

Im Juni hatte ich das Glück und durfte selbst Gast in Dianas spannender Interviewreihe Food for thought sein. Mit Hilfe anderer Blogger öffnete sie die Diskussion dafür, was gesunde Ernährung im Einzelnen eigentlich bedeutet, und zeigte, dass es dabei nicht nur einen Weg geben kann. So redete sie unter anderem mit Ashley über ihre ganzheitliche, mit Sherrie über ihre glutenfreie und mit Drea über ihre vegane Ernährungsphilosophie. Ich durfte mit ihr über meinem Alltag ohne Fructose sprechen.
). Heute ist Diana jedoch Gast in meiner Küche. Ich habe sie gefragt wie sie es schafft zwischen den verschiedenen Zeitzonen ihren Rhythmus zu bewahren und wollte wissen, wie Sie auf sich achtet, um ihre Lebensmittelallergien im Zaum zu halten. Viel Spaß beim Lesen!

…

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Filed Under: My Morning Tagged With: Allergien, breakfast, exPress-o, food allergies, Interview, Mein Morgen, Morgenroutinen, morning routines, My Morning

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5 Ingredient Low FODMAP Challenge: Mackerel-Hazelnut-Spread With Feta-Tomato-Thyme-Salad for Colleen from FODMAPLife.com|fructopia.de
Your Easy Take To Work Lunch Recipe: Low FODMAP, Gluten-Free Polenta Frittata! // fructopia.de/en
Quinoa Salad with Grilled Halloumi, Herbs And Tahini Dressing (Vegetarian, Gluten-free, Fructose Friendly, Low FODmAP) // fructopia.de/en
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